Правило 1
Двічі на день чисть зуби зубною щіткою і щодня прочищай міжзубні простори зубною ниткою.
Тривалість чищення зубів становить 3-5 хв (1-2 хв електричною зубною щіткою).

Правило 2
Використовуй ополіскувач.
Полощи ротову порожнину після кожного прийому їжі та після чищення зубів.

Правило 3
Відвідуй стоматолога 1 раз на 6 місяців.

Правило 4
Чищення поверхні язика – обов’язковий ритуал під час чищення зубів. Це можна робити спеціальною зубною щіткою або спеціальним пристроєм для чищення язика.

Правило 5
Змінюй зубну щітку 1 раз на 2-3 місяці.

Правило 6
Використовуй зубну пасту з правильною концентрацією фтору. Дорослим рекомендовано використовувати зубну пасту, що містить щонайменше 1350 ppm фториду.

Правило 7
Виконуй професійну гігієну ротової порожнини 1 раз на 6 місяців.

Правило 8
Змінюй зубну пасту раз на декілька місяців.

Правило 9
Скажи “ні” курінню. Куріння та інші шкідливі звички не лише погано впливають на організм, а й значно погіршують стан зубів.

Правило 10
Зуби потрібно чистити вранці після прийому їжі, та ввечері – перед сном.

Правило 11
Не відбілюй зуби народними методами.

Правило 12
Використовуй достатню кількість пасти – кульку діаметром до 1см.

Професійні засоби для догляду за ротовою порожниною доставимо прямо до твоїх дверей. Обирай тут